POSTURE ET MOUVEMENT

Cette master class est une initiation à la technique Alexander. Elle permettra aux musicien.nes de remédier aux dysfonctionnements, gênes ou blessures dus à la pratique de leurs instruments. La Technique Alexander est une approche psycho-physique qui permet au musicien.ne de déployer son potentiel. 

Les artistes et interprètes de tous horizons reconnaissent depuis longtemps la valeur de cette méthode et de son apprentissage dans le cadre du développement de leur art. 

Elle permet de

• Remédier aux dysfonctionnements, gênes ou blessures dus à un entraînement quotidien et aux pressions liées à la compétition.
• Faire face au stress et au trac.
• Développer la conscience kinesthésique.
• Intégrer légèreté, souplesse, calme et amplitude de mouvements pour retrouver le plaisir de jouer et améliorer les performances tout en restant en forme.

Des sessions personnalisées en petit groupe de six personnes auront lieu les jeudi 10 octobre, 7 novembre, et 5 décembre de 19h à 20h30 pour compléter cette master class et apporter des solutions personnalisées pour chaque musicien.nes. Il sera nécessaire d’avoir participé à la master class ou d’avoir déjà eu une initiation à la technique Alexander pour participer aux sessions personnalisées.